Somnolencia

Los médicos la llamamos "Síndrome de Excesiva somnolencia diurna o ESD ".
Nos referimos a personas que tienen sueño durante el día sin un motivo razonable. Por ejemplo, si por alguna razón la persona no pudo dormir y tiene sueño de día, eso es normal.  
La somnolencia anormal es la que se manifiesta cuando la persona está en situaciones pasivas, de bajo nivel de actividad, por ejemplo sentado esperando, o en el cine, o en un vehículo como pasajero, o viendo TV, etc. En esas situaciones, si con facilidad o a menudo una persona entra en sueño, hablamos de Excesiva Somnolencia Diurna.
Lógicamente que si se trata de algo ocasional, no tiene importancia.
Pero se debe estar atento a estas situaciones de somnolencia, ya que la mayoría de las veces nos hablan de que algo anda mal.
Hay dos grandes tipos de somnolencia:

• a) la secundaria al mal sueño, por lejos la más común, en especial teniendo en cuenta que un tercio de las personas duermen mal de un modo u otro.
  

• b) la primaria o esencial, en la cual el cuadro más conocido es la Narcolepsia. Personas que duermen bien, pero que se duerman con gran facilidad y bruscamente.
  

Alguien con frecuente sueño de día, esa gente que suele decir : "me duermo en todas partes", nos esta diciendo que su descanso no es suficiente.
Hay tres grandes motivos:

• a) personas que por exceso de actividades no dan al sueño el tiempo que necesitan, eso se llama "reducción voluntaria del sueño". Es un tema cultural. Es muy común en los jóvenes, que prolongan sus reuniones, estudio, computadoras, chats, etc, hasta muy tarde y deben levantarse temprano. Duermen menos de lo que precisan y acumulan una "deuda de sueño" que se traduce en sueño de día. 
  

• b) personas que tratan de dormir lo necesario pero no logran dormir por tener algún tipo de insomnio.
  

• c) personas que creen que duermen bien, pero en realidad cursan "apneas del sueño ", que interrumpe su sueño permanentemente sin que lo sepan. Despiertan cansados y tienen sueño a lo largo del día.
  Y hay otros muchos motivos, menos frecuentes, enfermedades como el hipotiroidismo, anemia, cambios hormonales, etc.
  

En IFN se presta una gran atención a cualquier mención a somnolencia, ya que es la luz roja que avisa que se debe examinar la calidad del sueño. Este examen se hace mediante entrevistas y mediante la Polisomnografía, que es "la hora de la verdad" en cuanto a la cantidad y calidad del sueño.

Como es comprensible la solución es corregir la causa, cambiar los hábitos, evaluar las razones del insomnio, trabajar mediante talleres y/o medicaciòn, y el empleo del Cpap para las apneas.