Porqué me dan melatonina?

El organismo tiene una glándula pequeña, en el cerebro, llamada pineal. Esta glándula segrega una hormona conocida como Melatonina. 

La  Melatonina posee varias funciones. Una de ellas es la de facilitar el sueño.
Uno de los  factores que determina la producción de Melatonina es la oscuridad. Esta sustancia participa, por lo tanto, en la regulación del llamado ritmo “circadiano” ( que viene de : “cerca de un día” ), por el cual tendemos a tener sueño de noche y a estar alertas de día.

La producción de la Melatonina tiende a  disminuir con los años, y por ello, al ir llegando a los 60 o más años, precisamente por producirse menor cantidad de esta sustancia, el sueño ya no es tan fácil.
Y es posible dar a las personas Melatonina, en el orden de 3 a 6 miligramos una hora antes de acostarse, porque facilitará un mejor sueño.

También se emplea en personas, por ejemplo tripulación de aviones, que en pocas horas se trasladan a otros lugares del mundo donde, en lugar de ser de noche, es de de día, confundiendo al organismos. O en quienes trabajan en turnos rotativos, que hacen muy difícil al organismo encontrar su ritmo.


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