Insomnio, qué es y como se trata

Insomnio significa que, deseando dormir, la persona sólo logra dormir poco o, en casos extremos, no dormir.

Las causas son variadas:
Hay insomnios temporarios, por ejemplo por estar dolorido después de  una cirugía, o por una situación de tensión emocional circunstancial. Y hay otros más permanentes, que se convierten en un problema serio.

No podemos olvidar que las necesidades  de sueño de las diferentes personas no son todas iguales, pero oscilan entre un mínimo y un máximo y, cuando alguien duerme menos de lo que para él es necesario, se manifestará de diversos modos.
Y todos sabemos que “la noche en general es mala consejera”. Las cosas, dando vueltas y tratando de dormir, en general son negativas, los problemas se agrandan, las cosas se ven peor de que lo   que son. Llega el día, nos levantamos, y lo que habíamos imaginado no era tan serio.

Por todo esto hay que tratarlo. Y conocer las causas.
Tomar pastillas no recetadas luego de un serio proceso será peor.

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