Sugerencias

Sugerencias para la elección del colchón ideal:

• Debe distribuir el peso de su cuerpo uniformemente
• Debe mantener alineada su columna tanto boca arriba como de costado
• Debe tener un soporte perimetral firme
• Conviene que sea un sommier.
• Debe ser 15 cm más largo que usted.
• Si sufre de dolores de columna, es mejor más firme, con una cubierta blanda.
• Cuanto mayor sea su peso, más firme y de buena calidad debe ser su colchón.
• La almohada debe mantener la cabeza alineada, boca arriba y de costado.
• El comfort es algo personal : pruebe acostarse en las variantes de cama, en las posiciones en que Ud duerme, no menos de 5 a 10 minutos antes de decidir.
• Conviene que sea de resortes por su capacidad de disipar el calor.

Si usted comparte la cama con otra persona:

• los movimientos de uno no se deben transmitir al otro.

• debe ser lo más ancho posible para que no se molesten mutuamente.

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