| Sueño y Accidentes de tránsito |

Una de las causas más ignoradas y que más muertes y lesiones produce, son los accidentes originados en una mala calidad de sueño del conductor.
La repetida frase “ el conductor, por razones que se desconocen, perdió el control del vehículo….”, suele esconder que la persona se durmió, o debido a la somnolencia genero un accidente evitable.
Existe un cansancio y somnolencia lógicos cuando se supera una determinada cantidad de horas al volante, algo que sólo se corrige conociendo los límites propios, deteniéndose cada dos horas, etc.

Pero muchas personas, además, duermen poco o duermen mal, y ello hace que estén afectados por somnolencia y cansancio mucho antes que una persona bien dormida.
A veces estas personas tratando de lograr dormir, utilizan tranquilizantes, los cuales pueden prolongar su efecto y empeorar la situación en la conducción. O consumen altas dosis de café, que pueden resultar contraproducentes.

Un caso particularmente grave es el de las personas con Síndrome de Apneas del Sueño, roncadores, frecuentemente con exceso de peso, que debido a que las apneas interrumpen permanentemente su sueño ( sin que ellos lo adviertan ), tienen  un sueño de mala calidad que se traduce en somnolencia diurna. Las estadísticas dicen que estas personas tienen 5 a 7 veces más accidentes mortales en ruta que los que no sufren esta enfermedad. Si Ud ronca, despierta cansado, tiene sueño de día, consulte a su medico, ya que usted podria estar afectado por esta patologia y la misma se resuelve muy bien con un adecuado tratamiento.

Las legislaciones prohiben a las personas que han tomado alcohol conducir vehículos, por su bien y el de la comunidad. Lo que las personas no saben es que alguien que no durmió en 24 horas, o que durmió menos de 5 horas por noche durante una semana, baja su rendimiento en la atención, reflejos, etc, del mismo modo que lo hace tener 0,1 % de alcohol en sangre, el doble de lo permitido en Argentina para conducir…
Si siente que duerme mal, o presenta cansancio constante, usted podría estar padeciendo apneas, realice una consulta y mejore su calidad de vida, es mas sencillo de lo que cree.